Qm está na RA vai saber q o pão de queijo é super calórico. Mais não satisfeitos com isso, criaram uma maravilha igual, só q sem glúten e light. Eu fiz e amei. Então preparem caneta e papel, anotem e me conte se gostou.
✔Ingredientes.
⚫4 colher de tapioca
⚫1 ovo
⚫1 colher de requeijão light
⚫tempero a gosto
✔ Modo de preparo.
⚫ Misture tudo, leve na frigideira anteaderente, deixe dourar. Não precisa untar.
Gente fica perfeito, saboroso. Bom apetite ��
Quem disse q você não consegue?
Eu consigo, você consegue, todos nós conseguimos. Escutei muito que não conseguiria, escutei que era fraca, que nada que eu começava não terminava.
Comecei a RA e AF a 2 mesea , já consegui eliminar 11 kg. Pouco perante o q eu preciso. Mais só consegui mesmo, pq tenho garra, tenho foco. Então aqui vai meu concelho para vc q que perder peso, tenha determinação, pense primeiramente na sua saúde. O resto é consequência.
